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Outras Novidades


Cardápio Dieta Paleolítica Low Carb

Olá pessoal! <3 Muitos me pedem ajuda com o cardápio da dieta paleolítica low carb, e ultimamente tenho recebido muitas mensagens, solicitando que eu compartilhasse um plano alimentar que já andava publicando por tópicos, quando alguém precisava de conselhos e ideias. (para maior aprofundamento recomendo dar uma olhada neste site). Continue lendo →

Como prevenir as rugas!

A vaidade feminina tem os cuidados com a pele do rosto como um dos seus alvos principais. E não é difícil de entender, afinal é através do rosto que formamos nossos conceitos sobre beleza, e também aquilo que nos atrai a primeira vista. E claro, sendo assim um dos maiores terrores é o aparecimento das rugas e marcas de expressão.

É impossível fugir das marcas do tempo, porém é possível adiar o que a maioria das mulheres acha incômodo. Mas claro que é preciso ter paciência e seguir algumas dicas para fazer com que isso aconteça. Veja agora como você pode prevenir as rugas: Continue lendo →

Dietas Detox Emagrecem? Veja os benefícios

Se você é daquelas pessoas que vão nas festas e se fartam de doces, salgadinhos e cerveja, provavelmente no outro dia você acordou com indisposição, cansada, irritada, e também inchada. Isto é grande culpa do exagero da gordura, sal, açúcar e álcool. Tudo isso em excesso, interfere em todas as suas relações do organismo, sempre inibindo os processos naturais de desintoxicação, estes que são feitos pelo fígado.

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Como Respirar Corretamente

Muitas pessoas não respiram corretamente e não sabem disso. Por isso é muito importante que as pessoas façam exames e visitem o médico regularmente, pois podem ter algum problema de respiração e não sabem o que fazer para tratar dele. Os pais também devem estar atentos a respiração de seus filhos.

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Os melhores suplementos naturais do mercado

Suplementação Natural

Nos dias de hoje, cada vez mais as pessoas estão se preocupando com seu corpo, por questões de saúde e principalmente de estética. Por mais que essa questão seja meio controversa, é difícil achar alguém que não queira ter um corpo bonito para os padrões atuais da sociedade. Exercícios físicos, descanso, o não uso de substâncias como cigarro e álcool são fundamentais nesse processo. Porém para a maioria das pessoas é difícil manter o equilíbrio entre esses fatores. Para ajudar e complementar os esforços primários existem os suplementos alimentares e produtos diversos fabricados especialmente para atuar em cada área específica que a pessoa deseja melhorar.

Nesse artigo iremos listar os melhores produtos do mercado atual, frutos de intensas pesquisas aqui e lá fora e que tem sua eficácia comprovada cientificamente. Os produtos vão da área de nutrição e suplementação alimentar até cuidados com a pele e desempenho sexual. Além de todos que iremos citar abaixo, clicando aqui ou aqui, vc irá encontrar informações sobre a semente ou noz da india.

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Medicamento para tratamento de doenças bacterianas

Medicamento para tratamento de doenças bacterianas

Para quem não conhece o Metronidazol, trata-se de um antibiótico indicado para o combate de diversas doença causadas por diversos tipos de micróbios. Esse medicamento possui diversas formas de apresentação: creme, gel, supositório e uso interno, ou seja, comprimidos, sendo que cada uma possui um uso específico a ser definido pelo médico.

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Dengue – Tipos e Sintomas

Dengue

A dengue é uma das doenças mais presentes em terras brasileiras, tanto que é constantemente divulgada formas de prevenção e informações nos meios de comunicação (televisão, rádio, jornais, revistas e etc.) sobre o mosquito transmissor de nome Aedes Aegypti.

Não é de se espantar uma campanha diária em massa voltada para população, isto por que nos últimos anos tem crescido consideravelmente os números de casos em terras brasileiras.

Para você ter uma ideia, segundo o Ministério da Saúde, no inicio do ano de 2013 até setembro do mesmo ano os casos quase que triplicaram no País, passando do numero de 1,4 milhão de casos notificados.

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Somatodrol

O Somatodrol é um suplemento alimentar natural específico para o ganho de massa magra, ou seja, indicado para o crescimento dos músculos.

O grande diferencial do somatodrol é a rápida resposta no organismo quando associado a uma dieta correta e a um programa de treinos.

Além de promover o crescimento muscular, este suplemento ainda ajuda na queima de gordura corporal, proporcionando um melhor aproveitamento da energia gerada pela queima de massa gorda para o organismo, o que ocasionará em uma sensação de estar mais disposto(a), mesmo depois de um treino forte.

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Viver mais e melhor

Todas as pessoas querem chegar aos 100 anos – assistir o casamento dos filhos, ver os netos e bisnetos crescerem, conquistar estabilidade financeira para se aposentar com tranquilidade, aproveitar o tempo extra e ainda suportar uma saúde de ferro. Não é atoa que o tema da imortalidade sempre foi muito explorado na literatura; o ser humano quer viver cada vez mais e melhor. Embora ter uma boa genética ajude bastante, há sim algumas práticas que podem fazer de você um centenário.  Continue lendo →

O que é, para que serve e como tomar creatina?

Saiba tudo sobre esse famoso suplemento, tão querido nas academias.

O que é Creatina?

Os fãs e praticantes de musculação e de diversos outros esportes, com certeza sabem do que eu estou falando. A Creatina é um dos suplementos mais usados, falados e procurados do Brasil. Mas o que ela tem de tão especial?
A Creatina ganhou toda essa fama, por ser um suplemento relativamente barato (inclusive existem marcas, tamanhos e tipos para todos os bolsos), fácil e cômodo de se tomar, e por trazer resultados rápidos. Continue lendo →

Como emagrecer rápido e sem passar fome

Como emagrecer rápido e sem passar fome

Emagrecer não é tarefa fácil. Exige esforço, dedicação e principalmente disciplina. Porém, a maioria das pessoas não consegue emagrecer por falta de informação. É isso mesmo, com uma boa dose de vontade, e muita informação, é totalmente possível perder peso de forma saudável e sem deixar de lado os prazeres da vida. Continue lendo →

Como combater a queda de cabelo

Queda de Cabelo

A queda de cabelo pode ser um problema comum entre homens e mulheres, e não importa a idade, muitas pessoas podem ser vítimas desde os 15 anos, e outros podem sofrer com isto a a partir dos 60, ou seja, ainda não há um quesito específico que justifique a queda de cabelo em determinados casos.

Porém, há como evitar a queda excessiva com alguns cuidados básicos, mas vale ressaltar que nem sempre estes podem solucionar todos os casos, pois a sua situação pode ser completamente diferente de alguém de sua família.

Entre os homens ou jovens, é possível que o uso abusivo de bonés e chapéus seja um grande causador, afinal, muitos acabam utilizando o acessório de forma errada, sendo assim, ao sair do banho com os cabelos molhados, colocam o dito cujo na cabeça inibindo que a raiz do cabelo seque de forma adequada. Continue lendo →

10 Dicas para uma alimentação saudável

Alimentação Saudável

Mantermos uma alimentação saudável diariamente significa obtermos qualidade de vida, melhoramos nossa saúde, bem-estar e disposição para nos dedicarmos àquilo que mais gostamos seja no trabalho, com a família ou lazer. E trazer esta mudança de hábito em nossa alimentação é mais fácil do que se imagina. Continue lendo →

Exercícios físicos durante a gravidez – como praticar

Exercícios Físicos na gravidez

Os exercícios físicos são fundamentais na vida de todo mundo, mas muitas mulheres quando ficam gravidas acabam deixando de lado a prática. Mas isso é um grande erro, por mais que alguns médicos mandem as mulheres pegar leve com os exercícios, é importante durante a gestação manter algumas atividades físicas. Isso faz muito bem tanto para a criança quanto para a saúde da mãe. Além disso, os exercícios podem preparar a mãe melhor até mesmo para a hora do parto, para que ela consiga ter a criança de forma natural, mas sem sofrer tanto. Continue lendo →

Como tratar a tendinite

Como tratar a tendinite

A tendinite é um processo inflamatório nas articulações, que surge na maioria das vezes por conta de bruscos movimentos repetitivos. Pode aparecer nos pulsos, ombros, etc. De acordo com a intensidade e local onde a tendinite surgir, um tratamento diferente é indicado. Em primeiro lugar, deve-se imobilizar e cessar os movimentos onde a dor surgir. Após isso, recomendação a aplicação de uma compressa fria no local da inflamação, como por exemplo uma bolsa com gelo. A partir daí, deve-se iniciar um tratamento específico, que pode ser à base de exercícios, antibióticos ou – em casos mais graves – cirurgia. Continue lendo →

Como tratar lábios rachados

Como tratar os lábios rachados

Os lábios rachados são muito característicos no inverno. O tempo frio, misturado com o vento gelado, o clima seco e a exposição ao sol, são os fatores mais comuns que levam às rachaduras dos lábios. Eles ficam com aspecto áspero, pálido e cheio de pelinhas que se formam devido ao ressecamento. Para combater esse efeito, basta seguir algumas dicas.

Hidratar é a palavra chave. Os tradicionais batons feitos de manteiga de cacau podem ajudar a revitalizar os lábios. Elas são térmicas e auxiliam a manter os lábios viçosos e hidratados. Porém não abuse da manteiga de cacau. Os brilhos ou gloss também podem ajudar muito. Utilize-os sempre que for ficar sair no vento ou ficar exposto a temperaturas mais geladas. Continue lendo →

Como hidratar a pele do corpo no inverno

Como hidratar a pele do corpo no inverno

No inverno ou durante as frentes frias, muitos se divertem e se esbanjam nos benefícios do inverno. Roupas pesadas e requintadas, cachecóis, gorros, botas e outros mil acessórios que podem ser usados durante temporadas frias, levam muitas mulheres e homens ao delírio. Os jantares, as sopas, as noites de fondue e as massas, além de vinhos, cappuccinos e chocolates quentes ajudam a acalentar as noites gélidas.

O único revés em tudo isso é que deixamos de lado uma preocupação muito importante, bem mais frequente no inverno, a saúde da pele. Como o sol não costuma aparecer, as pessoas tendem a pensar que não é preciso proteger a pele. O grande engano pode levar a dolorosas rachaduras causadas pelo ressecamento proveniente dos ventos frios e constantes.  Além dos ventos, tem-se o costume de ficar em lugares fechados e sem ventilação quando a temperatura é baixa. Em lugares onde há neve, os danos são maiores ainda, podendo causar queimaduras em níveis extremos. Continue lendo →

Cirurgia Bariátrica – Tipos de cirurgia de redução do estômago

Cirurgia Bariátrica

A epidemia mundial de obesidade não poderia ficar longe do Brasil. Devido a isso, o SUS já ampliou o acesso aos pacientes que podem fazer a cirurgia. Hoje, a cirurgia já pode ser feita por pessoas a partir de 16 anos de idade. As cirurgias de redução do estômago podem ser realizadas de quatro diferentes maneiras aprovadas pelo Conselho Federal de Medicina. O tipo de cirurgia varia com a condição do paciente e os médicos é que estão aptos a avaliar os pacientes e determinar o tipo de cirurgia adequada para cada caso. Aqui no Brasil o número de pacientes que se enquadram no caso de pessoas muito obesas e que esperam pela cirurgia chega a 4,3 milhões de pessoas, de acordo com o Ministério da Saúde. Em contrapartida, o tempo de espera na fila do SUS para a realização da cirurgia varia entre três e doze anos.
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Como tratar a enxaqueca e seus sintomas

Tratar a enxaqueca

Somente quem sofre de enxaqueca e dores de cabeça, também conhecida como cefaléia, sabe o quanto isto pode afetar sua qualidade de vida. Se você sofre dessas dores incômodas e seguidamente precisa fazer uso de analgésicos, deve saber que existem algumas classificações para a enxaqueca, dependendo do motivo causador das dores. Então fique atento a este post que apresentaremos os tipos de enxaqueca e seus respectivos sintomas e quais os tratamentos mais eficazes. Continue lendo →

Emagrecimento Rápido – antes e depois

Emagrecimento rápido

Todos nós sabemos que quando o assunto é emagrecer, as opiniões são as mais diversas possíveis. Ouve-se de tudo, desde aquelas dietas mirabolantes onde a pessoa deve ingerir algum alimento ou seguir um certo ritual diário até opiniões de fundamento de médicos e nutricionistas. Perder peso não é tão difícil como muitos pregam por ai, o grande problema das pessoas com sobre-peso ou obesidade é a manutenção de um estilo de vida saudável, ou seja, após a perda de peso, aprender a comer de forma educada e equilibrada juntamente com a prática regular de exercícios físicos. Continue lendo →

Lipo 6 Black – O que é e como tomar

O que é o Lipo 6 Black

O Saiba Como não recomenda o uso do Lipo 6 Black. Ele é um termogênico muito usado por quem quer perder peso queimando gordura. O Lipo 6 Black é um produto com a venda proibida no Brasil, a Anvisa não liberou a comercialização no mercado brasileiro. Termogênicos são utilizados por quem deseja aumentar e melhorar a recuperação dos músculos, diminuir apetite, acelerar metabolismo, ter mais disposição e queimar gordura. Continue lendo →

Dicas para emagrecer com saúde

É possível emagrecer rápido e com saúde

A primeira coisa que as pessoas que pretendem emagrecer com saúde devem saber é que descansar e permitir o relaxamento do corpo é fundamental, pois é só dessa maneira que o corpo irá manter a disposição para realizar os exercícios necessários para atingir suas metas. Mas é claro que apenas dormir bem não irá garantir que você vai emagrecer com saúde, é preciso também disciplina para controlar a alimentação, beber bastante líquido durante o dia e fazer atividades físicas. Continue lendo →

Clareador dental Caseiro – Como fazer

Clareador Dental Caseiro

Dentes brancos, além de uma ótima imagem e aparência, é sinal de higiene, preocupação com a saúde, e até mesmo, sinal de boa educação, pois quem tem dentes brancos, certamente foi bem educado pelos pais a realizar uma escovação correta e efetiva. O problema é que nem sempre um dente amarelo é sinal de falta de higiene, mas sim, é sinal de que alguma coisa vai mal, ou com nosso organismo ou talvez, com nossa alimentação (de novo a educação entra, pois quem se alimenta corretamente foi bem educado pelos pais a comer coisas certas, ou com o passar do tempo, foi inteligente de perceber que alimentação correta é sinal de boa saúde em todos os sentidos, incluindo aí a boca e os dentes).

Mas não adianta, todos queremos dentes brancos, isso é fato. E sabemos que os tratamentos para clareamento com os dentistas são os melhores, porém são caros. Às vezes bem caros, e não é porque somos pobres que não temos direito a um belo sorriso, concordam? Pensando nisso, o Saiba Como resolveu dar uma ajuda a quem está com problema de dentes amarelados e poucos recursos.
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Jardim – Como plantar árvores

Dicas de Jardinagem – Plantando árvores

Quem tem espaço em seu jardim, e tiver interesse em colocar plantas as primeiras da lista que são interessantes de serem colocadas são as árvores que deverão fazer parte desta paisagem. Elas são a espinha dorsal e a estrutura vegetal que poderá ser mais permanente no jardim. Os arbustos e também as herbáceas deverão completar este conjunto contando com suas formas e folhas bastante atrativas além de suas flores encantadoras.

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Gripe H1N1 – Novas medidas de prevenção e sintomas

Gripe H1N1 – Prevenção

A noticia do momento é a recuperação da modelo e apresentadora Solange Frazão, que foi internada recentemente com a suspeita de estar contaminada pelo vírus da gripe H1N1, assustando muitos de seus fãs, pois recentemente retornou de uma viagem aos EUA, e logo em seguida começou a apresentar os sintomas característicos da gripe, em comunicado na sua página do Facebook, Solange afirmou estar se recuperando e alertou para tomar cuidado e se vacinar assim que pisar em solo americano, além disso, afirmou que não foi infectada pela Influenza A, o outro nome da gripe H1N1, e sim foi internada no hospital onde se constatou o vírus Influenza B, uma variação menos perigosa da gripe suína.

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